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面对娃的磨蹭 比"催催催"更好的方法是什么?

 来源:新浪教育  发表时间:2018-09-14 10:51 点击:

  前几天,有妈妈问我孩子开学拖沓怎么办?出门拖拉、做作业磨蹭,各种上火!

  不过,这真是小孩子的一个通病,憨憨上幼儿园的时候就出现过这种症状,我们是连续给他做了5年的计划表,然后才让小家伙现在养成了一个不错的学习生活习惯。

  我以前给大家分享过我给憨憨用的十套计划表,不同的生活学习场景可以采用不同的计划表,正好刚开学,我就把计划表再给大家分享一下!

  这套计划表,我是用了5年,真的超级超级管用的!

  上周,美国学校已经陆续开学了,憨憨老师开学第一天布置的任务就是——大家都做个计划表吧!

  确实,一个暑假过去,娃的作息习惯、学习习惯都有了不少的退步,别的不说,光是睡觉就够让人着急的,暑假经常疯到10点、11点才能上床,所以憨妈给娃定的第一个目标,也是做个计划,好好收心!

  其实做个计划,并很好地执行这个计划真不是一件容易的事情,很多父母的计划性就不太好。但是,你知道孩子培养出一个良好的计划性有多么重要吗?

  国外有一个很著名的理论,叫做耶克斯—多德森定律(The Yerks_Dodson Law)。该定律表明:

  “操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。操作困难的代数问题的最佳状态,处于较低的激动水平;操作初步算术技能的高峰处于中等水平;操作简单反应的高峰,处于较高的激动水平。”

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  也就是说,当一个人情绪处于平稳的时候,TA的工作效率是最高的,情绪太低或者情绪太激动都会导致工作效率大大降低。

  将这一理论放到教育孩子身上的时候,我们可以发现,我们在教孩子完成某项任务的时候(比如刷牙、看书、做作业、吃饭等),必须让孩子的情绪维持在一个平稳的水平,如果孩子积极性不高那么TA对这件事情的抵触心就会很强,而如果孩子太兴奋,则TA完成任务的效果将不会好。

  因此我们给孩子制定任务就大有诀窍,为了保证孩子的积极性和兴趣,我们要给他们安排任务以及奖励机制。

  我们从憨憨上幼儿园就开始给他做生活、学习计划了,每次做完一张计划就贴在墙上,如今墙上贴的计划表陆陆续续都更新几十张。

这是这学期刚贴的计划表这是这学期刚贴的计划表

  一、合理安排计划

  就我们的经验来看,给孩子做计划非常有学问,如果安排得不恰当,你这张计划表就算贴起来了,那也只能是个摆设,很难坚持下去的!因此,合理安排孩子的任务非常非常重要。

  任务的安排必须是他们力所能及可以完成的,但是又不是那么很轻松可以完成的。就像头顶一根树枝一样,孩子站着用手够但够不着,但如果卯足了劲往上跳,却能够得着。我们给孩子订任务就是要的这种他们看起来无法完成,但卯足劲却能完成的感觉。

  举个简单的例子,如果我们布置孩子的任务是今天搭个积木,那么这个任务对于TA来说太简单,形成不了挑战;但是如果我们安排的任务是今天读十本书,那么这个任务又太过苛刻,孩子完成不了反而会产生厌烦情绪。

  所以安排一系列恰当的任务,可以激发孩子的斗志,保持孩子持续做下去的兴趣,只有当积极性提高了,孩子完成任务的效率也会相应提高。

  二、合理安排奖赏

  每次当孩子完成一个阶段性任务后,比如坚持了一个月,或者攒了50颗星,这时候给孩子一个奖励是很有必要的,这样能给他们斗志和坚持下去的动力。

  但是奖励的设置也必须有一个原则。

  1. 必须阶段性的根据目标的完成情况给于奖励

  比如我们给孩子设立一周的目标,周末检查,如果目标都完成了,那么给一个小奖励;又比如我们可以给孩子设立点数,完成一个目标给一个点,如果搜集到了50个点,就给一个小奖励等等。

  下图是我们之前给憨憨设置的奖励计划,分为中文、演讲、阅读、写作四个部分,每当积满十个点,就会给他一个小奖励。

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  2. 切忌将奖项设立太频繁、太容易得到

  对于太容易得到的东西,人们往往就不大珍惜了。我们也不能将奖项设立的遥不可及,比如坚持一年给个surprise,那也太遥远了,很少有娃能够为一年后的一个奖励而坚持的。

  我们需要的是让孩子享受不断努力而达到目标的这个过程,只有这样,他们在以后的日子里才会不断给自己设立前进的目标,并为此而努力。

  3. 父母给孩子的承诺奖励一定要兑现

  比如说答应孩子完成一系列任务后就带孩子去公园,不能因为自己忙或者累就取消这一奖励,如果那样的话,父母在孩子心目中的公信力将大大下降,你的奖励机制也无从谈起了。

  4. 奖励没必要多么高大上

  孩子很单纯的,对于他们来说,一张贴纸、一个冰淇淋、一次公园旅游就足以让他们开心好久了,所以我们无需纠结于要买多么贵重的奖励,只要你的奖励能让孩子开心就好!

  三、设置一个精美的任务表

  工欲善其事必先利其器,有一个好的任务表对于帮助孩子完成计划实在太重要了。每天将孩子任务完成情况填到表中,能够激发孩子的斗志,孩子通过任务表会清晰的知道TA今天需要做好什么事情,从而合理安排自己的时间。

  任务表大概有以下几类,这些任务表和分类都来自于美国最大的儿童任务表网站KidPointz。

  1. Behavior Chart(行为任务表)

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  孩子日常生活安排、学习任务都可以用这个表来拟定计划。

  2. Chore Chart(日常事务表)

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  如果想让孩子帮忙做一些家务,这个表将非常的适合。

  3. Daily Routine Chart(每日生活计划表)

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  这个计划适合孩子做某项针对性的训练,比如刷牙、睡觉等等。

  4. Exercise Chart(练习计划表)

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  这个计划适合孩子每天做一些训练,然后给积分奖励,最后算总积分。

  5. Goal Chart(目标任务表)

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  这个表适合完成某项针对性的任务。

  6. Homeword Chart(作业完成表)

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  这个表适合家庭作业的布置、检查等。

  7. Toddler Chart(幼童训练表)

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  这个表适合幼童使用,比如上厕所啊、吃饭啊等。

  8. Reading Chart(读书计划表)

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  这个表很适合对于孩子的阅读训练,记录阅读的书名、日期。

  9. Reward Chart(奖励计划表)

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  这个表适合给孩子记录奖励点数,右下角的Reward就是你的奖励内容,一张表积累完成后,记得一定要按照事先约定的兑现你的奖励哟。

  10. Star Chart(星星图标)

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  孩子表现出色的话,我们可以给孩子打星,这个表就是专为此而设计的。

责任编辑:王雪晴
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