林燕婷讲述近视防控知识。
情景剧《光明的未来》和眼保健操演示。
“用眼20—20—20原则具体怎么做？”“周末你会带孩子去户外活动吗？”近日，在江门市第一幼儿园二楼礼堂内，一场别开生面的“灵动童趣，‘睛’彩侨乡”近视防控科普活动举行，并通过“直播江门”APP全程直播，吸引了超8万人次点击观看。此次活动由江门市疾控中心主办，江门市第一幼儿园、江门日报社承办，并得到江门市卫生健康局、江门市教育局的指导，进一步加强了对幼儿眼健康危险因素的监测和综合干预指导，普及了科学用眼知识。
文/图 江门日报记者 梁爽 通讯员 吴桦轩
专家详解护眼要点
活动现场，江门市第一幼儿园的小朋友们身着统一服装，在舞台上表演情景剧《光明的未来》和眼保健操演示，拉开了活动的序幕。孩子们用充满童真的动作和表演，表达了对明亮双眼的向往。台下，家长们的手机屏幕亮成一片，记录孩子们可爱的表演。
江门市妇幼保健院眼科主治医师林燕婷带来护眼示范课《一起来！关注孩子的视力问题》，以生动易懂的语言解释了视物成像原理，并指出近视一旦形成便不可逆，但“能防、能控”。
“看不清楚，并不就是近视。”林燕婷在讲座中强调，屈光不正包括近视、远视和散光，0—6岁是儿童视觉发育的关键阶段，也是近视防控的黄金窗口期。
“户外活动时间与近视的发病率、进展量呈负相关，是近视的重要保护因素。”林燕婷指出，“提倡儿童每天户外活动至少2小时。学龄前就应该开始增加户外活动时间，放学后和周末，家长应多带孩子到户外‘目’浴阳光。”
林燕婷系统讲解了儿童视力发育规律和近视防控知识，还展示了一张视力发展时间表：足月儿仅有光感，2个月有瞬目反射，4个月可以固视追视。“1岁视力约为0.1，2岁0.3，3岁0.5，4岁0.6以上，5岁0.8以上，6岁及以上应达到1.0。”她提醒家长，要对照这个标准关注孩子的视力发育情况。
针对家长们关心的检查问题，林燕婷解释，普通检查包括视力检查、屈光状态检查和眼轴检查等，详细检查则需要散瞳验光。“散瞳是为了放松眼部调节，在无调节状态下测到真实的屈光状态。按照指南，6岁以下用慢速散瞳，6岁以上用快速散瞳。”
林燕婷还详细介绍了近视防控的多项措施，包括保证每天2小时户外活动、保持良好读写习惯、控制电子屏幕使用时间、坚持做眼保健操、保证充足睡眠、少吃甜食、营养均衡等。“眼保健操可以缓解眼睛疲劳，减少调节滞后，改善视疲劳症状，有助于延缓近视的发生发展。”她说。
守护孩子“光明的未来”
“定期进行儿童眼保健检查至关重要。”林燕婷强调，不同年龄段有不同的检查重点。
早产儿、高危新生儿出生后需进行眼底筛查，排查视网膜出血、早产儿视网膜病变等；半岁至3岁要进行眼病及屈光筛查，排除先天性白内障、视网膜母细胞瘤等疾病。
对于4—6岁儿童，则应进行视力、屈光筛查和眼轴等检查，排查屈光不正、斜弱视等问题。“如果结果正常，建议定期半年复查一次。”林燕婷说。
讲座结束后，进入有奖互动环节。“用眼20—20—20原则具体怎么做？”面对这个问题，一位小朋友快速回答：“每用眼20分钟，就要看20英尺（约6米）外的物体，至少20秒。”正确回答后，现场响起了掌声。
本次活动旨在贯彻落实上级关于儿童青少年近视防控的工作要求，坚持早监测、早发现、早干预，守护孩子们的远视储备。江门市疾控中心相关负责人表示：“我们希望通过这种生动活泼的形式，让护眼知识深入人心，特别是让小朋友们从小树立‘自己是健康第一责任人’的意识。”
参与活动的家长齐女士表示：“通过这次活动，我学到了很多实用知识。以前只知道让孩子少用电子产品，现在有了更科学的方法。”
这场持续一小时的直播活动，不仅为现场参与者带来了实用的眼健康知识，也通过线上平台让更多家庭受益。随着孩子们清脆的“再见”声，本次活动圆满落下帷幕，但江门市儿童青少年近视防控工作，仍在持续进行中。
