江门日报讯 （记者/李嘉敏 通讯员/台中宣） 近日，台山一中高三级组精心策划举办了两场专题心理讲座，分别面向家长与学生，构筑“家校合力，阳光应考”的心理支持体系，旨在有效缓解高三学生在冲刺阶段的心理压力，帮助家长更好地发挥家庭教育的支持作用。
4月17日，该校邀请广州大学教育学院心理学系副教授韩尚锋为全体高三学生带来了题为《做心态不倒的追梦人，当心理强大的不倒翁》的专题讲座。韩教授结合个人的成长经历，生动诠释了“内心强大”的真谛。他引导学生科学认识焦虑，接纳其积极意义，并现场教授了“4-7-8呼吸法”“身体扫描法”等快速调节状态的心理技巧。在备考策略上，韩教授就复习规划、错题聚焦、作息安排等方面给出了具体建议，并特别强调了“信心、专心、细心、恒心”四大关键心理品质，鼓励学子们沉稳应考。
4月19日，学校特邀华南师范大学附属中学资深心理教师、教育博士李之宁，为高三学生家长作了题为《阳光赋能，成就梦想——高考家庭教育方略》的专题讲座。李之宁长期深耕青少年学习心理与备考策略研究，经验丰富。讲座围绕“精、气、神”核心主题展开：在“养精蓄锐”部分，李老师强调睡眠、运动与饮食是备考的身心基石，为家长提供了维护孩子身心健康的实用建议；在“情绪管理”方面，她倡导家长成为孩子的“情绪合伙人”，通过共情与接纳，促进情绪健康流动；针对“备考攻坚”，李老师引导家长将焦点从结果转向过程，看重孩子的坚持与韧性，并鼓励孩子转变学习思维。她最后提出“父母成长的四个层次”，指出最高层次在于父母自身的反思与改变，以实现亲子共同成长。讲座内容切实，建议中肯，引发了家长的强烈共鸣。讲座结束后，许多家长仍主动与李老师深入交流。他们普遍表示，讲座解开了许多陪伴困惑，提供了科学方法，增强了自己支持孩子平稳度过关键期的信心。
此次系列讲座是台山一中深化学生心理健康教育、巩固家校共育机制的重要举措。两场讲座内容贴近实际、方法实用，获得了学生与家长的高度认可，为营造从容、积极、有序的备考氛围奠定了坚实的心理基础。学校将持续关注学生与家长的需求，提供更多支持，携手助力学子自信迎考，筑梦未来。
