教练上门为孩子们量身定制体能训练计划。
孩子们喜欢在家门口快乐运动。
一对一家门口的体育课让孩子能在放松的环境下更好地锻炼。
上门护理服务适合不方便外出的居民。
不用特意收拾出门，不用在路上堵车奔波，更不用在门店排队等候。在江门的各个小区街巷里，如今悄然掀起一股“到家服务”热潮：想变美，美容美甲师上门定制护肤妆容；家有聚餐，私厨大厨入户掌勺做一桌家常菜；孩子要锻炼，体育私教来到家门口带练；老人行动不便，专业护士上门做康养护理；就连爱车养护，洗车师傅也能上门一站式打理。
如今，“上门经济”正悄悄走进江门老百姓的生活。一边适配年轻人追求省事、省心、慢生活的生活节奏，一边贴心守护老人、病患等群体的居家刚需，各式各样的上门服务盛满人间烟火，既便利了市民日常，也为普通人开辟了灵活创业、就近增收的新路子。
文/图 江门日报记者 傅雅蓉
“花式服务”敲门入户 居家解锁便民新日常
午后时分，蓬江区某居民小区内，美容师小艺拎着整齐的专业工具箱，轻轻敲开住户家门。进门先戴好口罩、套上一次性鞋套，仔细给自己和美容仪器做好全面消毒，再有条不紊地铺开一次性床品和护理耗材，安静舒适的居家空间，瞬间变身专属私人美容间。
在小红书江门本地同城板块，上门美容美甲早已成了热门生活选择，深受职场女性、居家宝妈的偏爱。“越临近节假日预约越火爆，大家都喜欢在家安安静静做护肤、美甲，不用折腾出门，还能随时照看家里小孩，节前订单比平时直接翻了一倍。”小艺告诉记者，上门服务的收费和线下门店基本持平，却省去了通勤、找车位、排队等位的种种麻烦。自由预约、时间随心，环境私密放松，恰好贴合年轻人紧凑忙碌的生活步调，渐渐成为不少女性日常放松、节日焕新的首选。
人间烟火气，最抚凡人心。近年来，区别于传统的钟点工、保姆，上门私厨的走红，更是让江门人的居家聚餐多了一份惬意与温情。逢年过节亲友团聚、家人过生日、好友小聚，不必自己围着灶台忙前忙后，只需线上预约，私厨便能按照家人口味定制菜式，地道粤菜、家常小炒、宴席硬菜都能按需搭配。不少私厨还贴心分出不同服务模式，单身情侣的简餐小食、三口之家的家常饭菜、大家庭聚会的整桌宴席都能适配。饭菜烹制完毕，师傅还会顺手收拾餐桌、清理厨房，把整洁的环境一并交还主人。“去年春节我家就预约了上门私厨，虽然收费不低，但也比酒楼便宜，在家吃团圆饭更有氛围，还不用下厨受累，我跟老婆商量着，下次家庭聚餐还选上门私厨。”家住新会区的市民全英博笑着说。
除了美容、做饭，还有一种上门服务更是新奇——上门体育私教。如今，江门不少高校体育专业的年轻人，化身小区里的青少年专属教练，就在小区空地、楼下花园开课，帮孩子做体适能训练、矫正体态、备战中考体育。教练会根据孩子的性格、体能强弱量身定制训练计划，用游戏化、趣味化的方式代替枯燥训练。家长不用风雨无阻接送奔波，孩子在家门口就能科学运动、强健体魄，让素质教育变得轻松又接地气。“一般一节课一个小时，120元左右，贵是贵了点，但是省去了通勤时间，让孩子在学习间隙就能见缝插针训练。这种课不用天天上，一周上一次就行，学习了训练方法，其他时间孩子能自主练习。”正在蓬江区就读初二的学生家长吴先生告诉记者。
“一老一小”精准适配 刚需催热上门风潮
自从“上门经济”逐渐有了市场，上门洗车、居家收纳、宠物上门喂养、长者助浴陪护等小众服务也渐渐走红，渗透到衣食住行、养老育儿的方方面面，把细致贴心的服务，稳稳送到了百姓家门口。事实上，“上门经济”持续走俏，从来不是一时的潮流跟风，而是城市生活真实需求的双向契合，一头连着年轻人的生活向往，一头牵着银发群体的居家期盼。
当下职场年轻人日常工作压力大、节奏快，上班占据了大部分时间，做饭、洗车、接送孩子上培训课、陪老人看病这些琐碎小事，常常让人分身乏术。大家越发向往少折腾、少奔波、省时间的生活方式，而上门服务恰好精准戳中这份需求。把原本要到门店完成的服务，直接搬到家里，省去路途消耗和排队等待，用最简单的方式享受高品质服务，契合了都市人慵懒又精致的生活追求。
而日渐加深的人口老龄化，更是让上门服务成为不可或缺的民生刚需。江门不少高龄老人、独居长者、术后康复患者和慢性病群体，行动不便、出门困难，日常洗浴、管路护理、伤口换药、基础康养都成了难题。本地多家医疗机构顺势推出“互联网+护理”服务，线上就能预约下单，有多年从业经验的专业护士上门服务，把医院里的专业护理延伸到家庭当中。
在市区从事上门护理多年的资深护士李华坦言，这样的居家上门服务早已成为不少特殊病患的日常刚需。“我之前服务过一位家住荷塘镇的20岁脊椎肿瘤患者，常年卧床休养，定期需要更换胃管，往返医院路途遥远、折腾辛苦。”李华告诉记者，这位患者家境不是很好，所以收费并不高，即便如此，李华仍然每月都会按时驱车上门，为患者完成专业护理操作，久而久之，原本生疏的医患关系变得亲近，患者也渐渐把李华当成了可以信赖的亲人。
还有不少八旬独居老人，子女在外工作，每次完成上门换药、管路维护后，老人家属总会由衷道谢，感慨足不出户就能享受到医院级别的专业照料，省去了来回奔波的辛劳。“很多类似的工作其实并不十分赚钱，但我既然选择了这条路，总觉得自己应该承担一定的社会责任，也希望被更多人看到，了解到居家护理的必要性和迫切性，能有更多人投身到这个行业。”李华说。
不用子女请假陪同奔波医院，老人足不出户就能享受到专业康养照料，既减轻了晚辈的陪护压力，也让老年群体在家就能安享晚年。“一老一小”、青年上班族的多重需求相互重叠，让江门上门服务从小众新鲜事物，慢慢变成街坊邻里普遍认可的生活新常态。
“一技傍身”扎根邻里 小微创业撑起烟火生计
逐渐兴起的“上门经济”，不仅方便了万千市民，更像一片温暖的沃土，滋养着普通人的小微创业梦，让不少有手艺、有专长的江门市民，在家门口找到了增收就业的新赛道。
在这群上门服务的从业者里，有兼顾带娃、灵活接单的全职宝妈，有利用课余时间试水创业的高校学生，有身怀厨艺、美容手艺的手艺人，也有跳出固定工作、深耕居家服务的专业从业者。他们不需要租昂贵的门面店铺，只靠一部手机、一门手艺、社交平台分享日常，就能对接周边小区客源，低成本开启创业之路。
一位正在从事上门私厨的宝妈林女士告诉记者，她平日里要照顾两个孩子，没法朝九晚五上班，靠着一手好厨艺做起上门私厨，利用孩子上学、休息的空闲时间接单，既能贴补家用，又不耽误陪伴家人。客源大多来自小红书同城推荐、老客户介绍，靠着实在口味、干净卫生和贴心服务，慢慢积累起稳定的回头客，小日子过得踏实又安稳。
有体育专业在校生做起上门私教、有兽医专业背景的年轻人从事宠物上门喂养、有护理资质的人员利用休息时间上门提供康养服务，这样的例子在江门比比皆是。“上门经济”打破了传统就业的场地和时间限制，门槛亲民、形式灵活，特别适合宝妈、应届毕业生、自由职业者等群体灵活就业。
今年28岁的江门本地教练赖先生，就是上门体育私教中的一员。平日里他穿梭在城区各个小区，为青少年提供体适能训练、体态矫正、中考体育备考等上门教学。“我是从去年暑假开始做上门私教的。我会根据每个孩子的体能、性格和家长的需求，量身定制训练计划，比起培训机构刻板的教学，这种上门模式更贴近孩子，也更容易建立信任感。”赖先生坦言，刚开始只是试着在社交平台发布教学短视频吸引客源，没想到慢慢积累了不少学员，不仅增加了收入，也在实践中磨炼了专业教学能力，为今后就业创业积累了宝贵经验。
