参与学习的机关干部职工凝神练习、规范招式，有效缓解了长期伏案工作带来的身体疲劳。
江门日报讯 （文/图 记者/陈佩筠 通讯员/李威） 为提高市民健康水平，引导市民科学掌握锻炼方式，形成崇尚健康文明生活的良好氛围，连日来，鹤山市开展“八段锦进机关、进社区、进企业”活动，推动传统养生智慧融入干部群众的日常生活。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”6月10日上午，沙坪街道桂林社区联合鹤山开放大学开展八段锦公益养生培训活动，社区居民舒展双臂、沉肩坠肘，用八段锦打开“健康充电”模式。活动现场，授课教师分步拆解招式、手把手纠正体态，细心引导大家配合呼吸、动静结合进行练习，确保每一位居民都能准确掌握动作要领。居民们凝神静气，一招一式舒展柔和，动作整齐划一，成为社区里一道亮丽的风景线。
“我之前在网上自学八段锦，但只是跟着做动作，不太规范。这次参加培训，有专业的授课教师现场指导，结合理论讲解与动作拆解，整套练下来，全身都舒畅了！”沙坪街道桂林社区居民曾顺平说。
近日，鹤山市文广旅体局组织开展“八段锦进机关”活动，精准聚焦机关干部职工久坐办公、肩颈劳损等痛点，依托上级优质教学视频，授课教师结合现场实操，细致讲解八段锦疏通经络、调和气血的养生原理。参与学习的机关干部职工态度认真、热情高涨，大家凝神练习、规范招式，有效缓解了长期伏案工作带来的身体疲劳。
鹤山市文广旅体局相关负责人表示，“八段锦进机关、进社区、进企业”活动自3月开展以来，有效提升了市民的健康意识，帮助他们增强了身体素质。下一步，该局将进一步统筹各方资源，持续推进“八段锦进机关、进社区、进企业”活动，根据各镇（街）、部门的实际需求，选派教师现场授课并开展暖企服务，让传统健身方式惠及更多市民，形成全民参与、快乐健身的新风尚。
