专家说:青少年近视防控每天户外运动两小时

来源:江门新闻网  发表时间:2019-08-14 17:31   

    (江门日报 见习记者/蔡昭璐)为了能让家长、让社会更关注孩子的眼健康问题,8月11日下午,由江门市爱尔新希望眼科医院、江门市慈善会小希望基金主办的青少年近视防控大讲堂于江门市青少年宫举行,约200人参加了本次活动。

    活动上,江门爱尔新希望眼科医院视光科主任刘春梅讲解了近视原因及该如何预防。刘春梅表示预防近视要做到以下几点。首先每天户外活动2小时;二是电子设备的使用每天不超过1小时;三是写字的姿势要正确,做到“三个一”:握笔指尖离笔尖一寸(3.33cm),胸部离桌子一拳,书本离眼一尺(33.3cm);四是养成良好的阅读习惯。阅读时,每40分钟休息一会;眼睛和书本保持一定距离;五要营养均衡,不挑食,少吃糖类食品,多吃胶原蛋白。

    现场还设置了VR各类眼疾体验和视力检测,受到小朋友们的欢迎。

 

(责任编辑:谭熏清 )
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